【宇部市】熱中症にご注意ください！
(写真はイメージです)
だんだんと夏の暑さが辛くなってきましたね。
夏の暑さで注意をしなければならないのは『熱中症』です。宇部市の保健センターが発行している「まちかど健康情報(まちづくり情報)」で熱中症の注意喚起が発表されています。
30度を超えると要注意です！35度以上は運動は中止しましょう。
高齢者の熱中症は、半数以上が自宅で発生しており、屋内でも注意が必要です。また、マスクの着用で熱中症リスクが高くなりますので、こまめに水分補給やマスクを外せる状況の時にマスクを外して酸素を取り込むなどして自身の体のSOSを見逃さないように注意しましょう！
これからどんどん暑くなっていきます。体調を崩さないように無理をしないよう夏を乗り切っていきましょうね！
