【山陽小野田市】「ウォーキングマイスター養成講座」が開催されます。ウォーキングの知識を身につけて健康に活かしてみませんか？
(写真はイメージです)
山陽小野田市では、「心身の健康」を保ちながら、誰もが笑顔で年を重ねていく「スマイルエイジング」に積極的に取組み、「健康寿命の延伸」を目指しています。
スマイルエイジングの「運動」分野は、「まずは、毎日プラス10分、プラス1000歩、歩こう」「毎日体を動かそう」を市民のチャレンジ目標にしているそうです。目標を達成するため、ウォーキングに関する知識や技術を身につけられる「ウォーキングマイスター養成講座」が開催されます。
■開催日時：
⚫︎1日目：2023年2月21日(火) 9時30分～11時30分
⚫︎2日目：2023年3月1日(水) 9時30分～12時00分
■会場：
⚫︎1日目：厚狭地域交流センター 第2研修室
⚫︎2日目：厚狭地域交流センター 第1研修室
■対象：
山陽小野田市内在住、在勤の方でウォーキングに関心があり、養成講座受講後、ウォーキングイベント等の開催やボランティア活動ができる方
■内容：
⚫︎1日目：講義「スマイルエイジングについて」
講義・実技「ウォーキング・ストレッチについて」 等
⚫︎2日目：実技「応急処置」
グループワーク「ウォーキングマイスターの活動について」 等
※養成講座修了後は、ウォーキングマイスター登録証が渡されます。
■持参物：
動きやすい服装、飲み物、筆記用具、（1日目のみ）体育館シューズ
■定員：20名(要予約)定員になり次第締め切り
■費用：無料
■応募方法・お問い合わせはこちらをご覧ください。
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ウォーキングの知識を身につけ、体力維持や健康管理に活かしませんか？
●会場「厚狭地域交流センター」はこの辺り↓
