(写真はイメージです)

山陽小野田市では、「心身の健康」を保ちながら、誰もが笑顔で年を重ねていく「スマイルエイジング」に積極的に取組み、「健康寿命の延伸」を目指しています。
スマイルエイジングの「運動」分野は、「まずは、毎日プラス10分、プラス1000歩、歩こう」「毎日体を動かそう」を市民のチャレンジ目標にしているそうです。目標を達成するため、ウォーキングに関する知識や技術を身につけられる「ウォーキングマイスター養成講座」が開催されます。

■開催日時：

⚫︎1日目：2023年2月21日(火) 9時30分～11時30分　
⚫︎2日目：2023年3月1日(水)  9時30分～12時00分

■会場：

⚫︎1日目：厚狭地域交流センター　第2研修室
⚫︎2日目：厚狭地域交流センター  第1研修室

■対象：

山陽小野田市内在住、在勤の方でウォーキングに関心があり、養成講座受講後、ウォーキングイベント等の開催やボランティア活動ができる方

■内容：

⚫︎1日目：講義「スマイルエイジングについて」
　　　  講義・実技「ウォーキング・ストレッチについて」　等　

⚫︎2日目：実技「応急処置」
　　　　  グループワーク「ウォーキングマイスターの活動について」　等

※養成講座修了後は、ウォーキングマイスター登録証が渡されます。

■持参物：

動きやすい服装、飲み物、筆記用具、（1日目のみ）体育館シューズ

■定員：20名(要予約)定員になり次第締め切り

■費用：無料

■応募方法・お問い合わせはこちらをご覧ください。

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ウォーキングの知識を身につけ、体力維持や健康管理に活かしませんか？

●会場「厚狭地域交流センター」はこの辺り↓

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