【山陽小野田市】熱中症に気をつけるよう山陽小野田市ホームページにて発表されています。

山陽小野田市が熱中症に気をつけるよう注意を呼びかけています。

5～9月は熱中症が発生しやすい季節。熱中症を正しく理解して、対策しながら

熱中症にかからないように過ごしていきたいものですね。

◆熱中症を引き起こす要因

・気温・湿度が高い

・風が弱い・日差しが強い

・照り返しが強い

・急に暑くなった　等

◆熱中症に注意が必要なからだ

・高齢者や乳幼児、肥満の人

・低栄養状態

・体調が悪い（寝不足、下痢、風邪、二日酔い等）

・暑さに慣れていない

・糖尿病や精神疾患などの持病のある人　

◆熱中症になりやすくなる環境

・長時間の屋外作業

・激しい運動

・水分補給ができない

急に暑くなった日や活動の初日などは特に注意が必要ですので、無理をせず「おかしい」と思ったら水分補給をして体に負担がかからないようゆっくり休むなどをして対策をしていきましょう。