【山陽小野田市】ロコモ予防運動について考える講座が開催されます。参加者を募集しています。
(写真はイメージです)
年末年始のお休みに親戚などの集まりで食べ過ぎ・飲み過ぎ・ダラダラ過ごして、お休みが終わってダイエットをしたり運動をしたりする方が多いかと思います。
皆さん、「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことはありますか？
この「ロコモティブシンドローム」とは、運動器の障害や、衰えによって、歩行困難など要介護になるリスクが高まる状態をいうそうで、運動器機能不全のことだそうです。
その「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」を予防するための運動について考える講座が開催されます。
■開催日時：2025年1月11日(土)13時30分～15時
■場所：山陽小野田市中央図書館
■講師：放送大学山口学習センター所長
■定員：30名(要申込)
■申込：山陽小野田市中央図書館ホームページをご覧ください。
日頃から健康に気を使っている方はもちろん、興味のある方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
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